Тренировки должны приносить удовольствие, а не страдания.
К сожалению, многие мужчины страдают от лишнего веса — это неопровержимый факт. Неприятная ситуация такова, что они превращаются в безжизненные «мешки с картошкой». Как это произошло?
Постоянное недосыпание, усталость после работы и отсутствие желания заниматься спортом становятся лишь отговорками. Все это сопровождается потреблением вкусной, но жирной пищи, а также разнообразных напитков. В результате возникает:
- Недостаток физической активности, что влияет на гормональный баланс;
- Ухудшение внешнего вида, что делает встречу с девушками проблематичной;
- Усиление вялости, усталости и снижение уровня тестостерона, что укорачивает молодость.
Проще говоря, когда-то здоровый парень превращается в ленивого человека, которому ничего не интересно.
Но если вы это осознаете, значит, еще не все потеряно! Для вас существует канал «Кайфтренинг», который помогает превращать» мешков» в стильных мужчин.
На канале вы найдете:
- Причины, по которым 90% людей не могут изменить себя в зале годами;
- Ошибки, которые вы допускаете, не зная главного;
- Причины неудач от общих программ в интернете;
- Советы, как получать удовольствие от тренировок и не бросать занятия.
Здесь вы откроете для себя все, что поможет вам не прекращать тренироваться!
Источник: @autopotoknews